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阿胶红豆百合银耳汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-24 | 来源:康妮陈

本食谱来自【康妮陈】老师分享的阿胶红豆百合银耳汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

怎么做阿胶红豆百合银耳汤好吃?学做阿胶红豆百合银耳汤需要哪些食材?家常美食网康妮陈老师为您提供阿胶红豆百合银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味阿胶红豆百合银耳汤。

冬天天气冷,女性容易手脚冰冷,比较适合吃补血的,血气足可以提供热量抵御寒冷。冬天我自己比较喜欢煲红豆汤,红豆可以补血促进血液循环,增强抵抗力,用红豆、百合和银耳煲甜汤,润肺止咳,还能美容美颜。这次煲红豆百合银耳汤放了一点阿胶,阿胶很适合女性,尤其在每个人月的那几天后,吃点阿胶补血,身体虚弱或者月经不调的女性更需要吃点。阿胶可以造血补血,促进凝血和降低血管通透性,阿胶还可以预防骨质疏松增加体内钙的摄入量,阿胶滋阴润燥,在干燥寒冷的冬天,女性朋友吃点阿胶对身体有好处。

做阿胶红豆百合银耳汤所需食材:

主料:红豆100克,阿胶15克,百合50克,银耳30克,冰糖30克

阿胶红豆百合银耳汤的做法步骤:

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解1

1. 准备食材:红豆提前浸泡4小时以上

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解2

2. 百合和银耳用清水浸泡2小时

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解3

3. 把红豆、百合、银耳、阿胶和水一起放进汤锅里

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解4

4. 按下电炖锅的“甜汤”功能键

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解5

5. 在甜汤功能还有20分钟结束时,加入冰糖

阿胶红豆百合银耳汤的做法图解6

6. 电炖锅工作完毕就有滋补的阿胶红豆百合银耳汤

家常美食网温馨提示:

1 红豆浸泡再煲,容易煲出红豆沙2 如果没有图中电炖锅可以用普通的瓦煲煮沸后煲煮90分钟3 冰糖的分量可以根据个人口味放入,可以把冰糖改成红糖

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