您的位置:家常美食网>植物菜单>银耳>养生红薯银耳羹的做法

养生红薯银耳羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-03-24 | 来源:阅宝麻麻

本食谱来自【阅宝麻麻】老师分享的养生红薯银耳羹的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

怎么做养生红薯银耳羹好吃?学做养生红薯银耳羹需要哪些食材?家常美食网阅宝麻麻老师为您提供养生红薯银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味养生红薯银耳羹。

银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力;红薯中的蛋白质质量高,可弥补大米白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿!

做养生红薯银耳羹所需食材:

主料:银耳20g,红薯一根,红枣8个,冰糖适量,清水2000ml

养生红薯银耳羹的做法步骤:

养生红薯银耳羹的做法图解1

1. 准备所有材料;

养生红薯银耳羹的做法图解2

2. 将银耳提前泡发;

养生红薯银耳羹的做法图解3

3. 将去皮的红薯切块;

养生红薯银耳羹的做法图解4

4. 将泡发洗净、去根后的银耳、切好的红薯、红枣都放入电压力锅内胆中,加入2000ml的清水;

养生红薯银耳羹的做法图解5

5. 盖上锅盖,选择“汤粥键”,坐享其成!^_^

养生红薯银耳羹的做法图解6

6. 待气阀跳下去了,就可以开锅盖啦!根据个人喜好加入适量冰糖,搅拌至完全融化,就可以享受美味啦!

养生红薯银耳羹的做法图解7

7. 成品

养生红薯银耳羹的做法图解8

8. 成品2

家常美食网温馨提示:

上一页12下一页

关于养生红薯银耳羹的做法还有疑问?