本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的养阴和胃，清热润肺：麦冬石斛茶的做法，所属分类：饮品、润肺止咳，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级)。

冬天干燥寒冷，很多人喜欢吃火锅，暖暖的。但是火锅吃多了容易上火。通常吃火锅的那天，我们家都会准备一壶麦冬石斛茶，清润降火。食材非常的简单，一共四种：麦冬，石斛，干百合，蜜枣（可以不放，也可以用冰糖代替）。麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津，润肺止咳作用。石斛味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用，同时能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。这个养生茶，不单只冬天可以喝，其他季节也同样可以饮用的。

做养阴和胃，清热润肺：麦冬石斛茶所需食材：

主料：麦冬10克，石斛6克，干百合10克，蜜枣2个

辅料：清水1L

养阴和胃，清热润肺：麦冬石斛茶的做法步骤：

1. 准备食材，麦冬，干百合各10克，石斛6克，大蜜枣2个。

2. 蜜枣破开两边，其他三样用清水浸泡15分钟左右。

3. 将四种材料同放到养生壶里。

4. 加入清水至1000ml处。

5. 启动花草茶模式。

6. 模式结束后再焖5分钟，然后将茶倒出饮用即可。

家常美食网温馨提示：

因为添加了大蜜枣，所以茶是清甜的。如果没有蜜枣，可以用冰糖代替，也可以不放。第一轮茶喝完后，可以再加入1L清水，煮第二次的哦！