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红豆南瓜银耳羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-04-02 | 来源:籣草児

  准备时间:10-20分钟

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:1-2人

  红豆南瓜银耳羹的简介:

  红豆,常食可以瘦身、减肥,南瓜也是不错的减肥食材。搭配炖煮银耳更,口感润甜、爽滑~~~

  红豆南瓜银耳羹的食材:

  主料:  银耳10g  南瓜80g  红豆100g   辅料:   冰糖40g

  红豆南瓜银耳羹的做法图解步骤:

红豆南瓜银耳羹的做法步骤1

  1.准备好南瓜、红豆、银耳。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤2

  2.南瓜去皮、切小块备用。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤3

  3.红豆洗净、倒入饭煲,加入适量冷水炖至熟烂,盛起备用。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤4

  4.泡发的银耳,洗净撕小朵;倒入饭煲,加入冷水炖煮40分钟。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤5

  5.加入冰糖。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤6

  6.倒入南瓜。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤7

  7.加入炖煮好的红豆。

红豆南瓜银耳羹的做法步骤8

  8.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

  家常美食网小贴士:

  1、红豆比较难煮,提前泡发要节约不少时间。
  
  2、有条件将红豆打磨成泥状,口感更好。

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