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红糖冲蛋水的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-11-07 | 来源:marieanne(来自腾讯.)

  本食谱来自【marieanne(来自腾讯.)】老师分享的红糖冲蛋水的家常做法。

  怎么做红糖冲蛋水好吃?学做红糖冲蛋水需要哪些食材?家常美食网marieanne(来自腾讯.)老师为您提供红糖冲蛋水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红糖冲蛋水。

  工艺:其它工艺:,难度:新手尝试,人数:1人份,口味:甜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<10分钟

  “众所周知,鸡蛋含有丰富的蛋白质,红枣有补脾、养血、安神的作用,还能驻颜祛斑、健美丰肌。红糖有补虚,补血活的作用。它还含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。
红糖冲蛋水,制作简单方便,喜欢吃的可以自己在家做,特别是女性朋友们,在来月经之前或者是之后都可以给自己煮上几碗喝呢。因为红糖鸡蛋汤的营养价值非常高。
怀孕期间对营养的要求增加,红糖可以补充能量,鸡蛋富含蛋白质,不过需要注意的是,这些食品中的微量元素和维生素比较少,需要通过其他食品补充。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究的,红糖如果煮鸡蛋的话,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神。所以无论是男女老少都可以适当的喝喝哦。”

  主料

  鸡蛋2个,红糖30克

  辅料

  开水适量

  教您红糖冲蛋水的家常做法,红糖冲蛋水怎么做好吃

  1.先烧小半壶开水

红糖冲蛋水

  2.烧水时准备鸡蛋和红糖

红糖冲蛋水

  3.鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液

红糖冲蛋水

  4.将烧好的开水(适量)冲入蛋液中,

红糖冲蛋水

  5.搅拌均匀,加入红糖即可饮用

红糖冲蛋水

  红糖冲蛋水烹饪技巧

  1.适用于体虚、孕产妇、贫血者、妇女月经稀少的治疗,还可以升高血压,对患者康复保健有很好的帮助。
2.红糖性温,具有散寒止痛、活血化淤功效,对于产后子宫恢复、恶露排出、乳汁分泌都有一定的促进作用。有时候红糖水相对来说也可能会导致恶露增多,所以产后半个月如果恶露还没有干净建议暂时停止喝红糖水,如果恶露干净是可以喝的。

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