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低卡减肥餐:烤土豆泥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-09-26 | 来源:我是大萌萌

本食谱来自我是大萌萌老师分享的低卡减肥餐:烤土豆泥的做法,所属分类:小吃、西餐、烤箱食谱、减肥食谱,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

做低卡减肥餐:烤土豆泥所需食材:

主料:土豆100g,牛奶30g,油1g

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法步骤:

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法图解1

1. 土豆切丝,装入保鲜袋,微波炉叮3分钟。

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法图解2

2. 拿出来捣成泥。加入油,盐,黑胡椒可加可不加。

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法图解3

3. 倒入牛奶,搅拌均匀。

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法图解4

4. 烤箱预热160度,(如果有条件可以加开开热风模式)把土豆泥挤成自己想要的形状。入烤箱中层20分钟。

低卡减肥餐:烤土豆泥的做法图解5

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低卡减肥餐:烤土豆泥

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