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瘦身养颜苦瓜片的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-09-26 | 来源:膳小姐

本食谱来自膳小姐老师分享的瘦身养颜苦瓜片的做法,所属分类:小吃、下午茶、素食主义、减肥食谱,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

我是膳小姐,因为美食相遇,因为信任相随;做你爱的膳食,当你最好的闺蜜。

做瘦身养颜苦瓜片所需食材:

主料:南瓜100g,苦瓜1根,白砂糖少许

瘦身养颜苦瓜片的做法步骤:

瘦身养颜苦瓜片的做法图解1

1. 南瓜去皮切小块洗净。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解2

2. 把南瓜切成薄片。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解3

3. 苦瓜切断,去掉中间的瓤。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解4

4. 苦瓜大火焯2min,祛除苦味。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解5

5. 放入冷水中泡凉。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解6

6. 南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖,搅拌均匀。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解7

7. 把南瓜泥填满苦瓜中。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解8

8. 切成厚片即可。

瘦身养颜苦瓜片的做法图解9

9. 因为美食相遇,因为信任相随;我是膳小姐,做你爱的膳食,当你最好的闺蜜。「关注膳小姐微信:missshan6?回复“福利”有惊喜」

家常美食网温馨提示:

1.苦瓜开水焯一下去掉苦味2.苦瓜切厚片,保证里面的南瓜馅不会散。

瘦身养颜苦瓜片

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