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扒奶汁白菜的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-08-05 | 来源:西马栀子

  怎么做扒奶汁白菜好吃?学做扒奶汁白菜需要哪些食材?家常美食网为您提供扒奶汁白菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味扒奶汁白菜!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  扒奶汁白菜的简介:

  扒奶汁白菜是一道保健菜,常适合糖尿病人食用。主要食材是牛奶、白菜,都是补钙 健康的食材。此菜 味道鲜美,色泽乳白,奶味浓郁 ,非清香适口.而且因为味道很香,宝宝们也会喜欢哦。
  大白菜营养非常丰富,有养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒之功效。

  扒奶汁白菜的食材:

主料:  白菜300g  牛奶100ml 辅料:   油适量  盐适量  胡椒粉适量  洋葱适量  麻油适量  鸡精适量

  扒奶汁白菜的做法图解步骤:

  1.准备好所用食材。

  2.洋葱洗净,切成末。

  3.将白菜心洗净,切条。

  4.锅中注入水,烧开,加入白菜焯水。

  5.另起锅,注入油,爆香洋葱碎。

  6.放入白菜条。

  7.再倒入牛奶。

  8.加入盐 胡椒粉 鸡精调味。

  9.勾入薄芡,淋入麻油即可。

  家常美食网小贴士:

  此菜以清淡为主,盐和鸡精要根据自己的口味添加。

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