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鸡腿菇炒西兰花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-04-10 | 来源:方方球

怎么做鸡腿菇炒西兰花好吃?学做鸡腿菇炒西兰花需要哪些食材?家常美食网方方球老师教你轻松做出好吃好看的鸡腿菇炒西兰花。

本食谱来自【方方球】老师分享的鸡腿菇炒西兰花的做法,所属分类:产妇食谱,需要烹饪时间:,烹饪难度:。

鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,鸡腿菇不但味道鲜美,营养丰富,据说还有降血糖功效呢,糖尿病患者不妨多吃一点哦!

做鸡腿菇炒西兰花所需食材:

主料:西兰花,鸡腿蘑,肉片少许

辅料:葱丝适量,蒜末适量,盐适量,油适量

鸡腿菇炒西兰花的做法步骤:

鸡腿菇炒西兰花的做法图解1

1. 西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下!

鸡腿菇炒西兰花的做法图解2

2. 过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。

鸡腿菇炒西兰花的做法图解3

3. 油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒,待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。

家常美食网温馨提示:

鸡腿菇味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。

鸡腿菇炒西兰花

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