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红豆薏仁黑米粥的做法

已经有人做过网站:www.investgaoyao.com | 时间:2012-08-21 | 来源:家常美食网

  红豆薏仁黑米粥做法简单是云南小吃的常见菜,不一定要看红豆薏仁黑米粥视频才能学会,但怎么做红豆薏仁黑米粥最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道红豆薏仁黑米粥吧。

   红豆薏仁黑米粥的食材和调料:

   黑糯米 薏仁 红豆 适量

   教您红豆薏仁黑米粥的家常做法,如何做红豆薏仁黑米粥才好吃

   一、 洗净原料,放入净水浸泡6-8小时至软,即可煮熟,我用我的电高压锅18分钟就煮好了

红豆薏仁黑米粥

  家常美食小贴士:

  本草纲目认为,薏仁去风湿,强筋骨,健脾胃。常吃黑糯米有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。红豆的好处很多:具有健脾利水、解毒消肿;红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果;红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果

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