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山药牛奶的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-10-27 | 来源:姝susie

本食谱来自【姝susie】老师分享的山药牛奶的做法,所属分类:饮品、小吃、豆浆机食谱、下午茶、朋友聚餐,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

山药热量低,含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,还有美容养颜的作用,配上牛奶,能够补钙,有助于消除焦虑情绪。

做山药牛奶所需食材:

主料:山药100g,牛奶200ml,蜂蜜适量

山药牛奶的做法步骤:

山药牛奶的做法图解1

1. 准备材料。

山药牛奶的做法图解2

2. 山药洗净,放入沸水锅中大火蒸20分钟。

山药牛奶的做法图解3

3. 山药冷却后,去皮切小块。

4. 将山药和牛奶放入榨汁机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

山药牛奶

学习【姝susie】老师分享的食谱——《怎么做山药牛奶好吃》以后,你学会了山药牛奶最正宗的做法吗?

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