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胡萝卜青苹果汁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-11-21 | 来源:清欢的烟火生活

  怎么做胡萝卜苹果汁好吃?学做胡萝卜青苹果汁需要哪些食材?家常美食网为您提供胡萝卜青苹果汁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味胡萝卜青苹果汁!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  胡萝卜青苹果汁的简介:

  胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜,素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。
   经常食用一些胡萝卜汁能增强人体免疫力,防癌抗癌,还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外,苹果健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。胡萝卜与苹果一起榨汁能促进食欲,适合餐前食用,特别适合儿童饮用。

  胡萝卜青苹果汁的食材:

  主料:  胡萝卜50g  苹果100g   辅料:   蜂蜜10g  凉开水200ml

  胡萝卜青苹果汁的做法图解步骤:

胡萝卜青苹果汁的做法步骤1

  1.胡萝卜去皮洗净切成小块。

胡萝卜青苹果汁的做法步骤2

  2.青苹果洗净去籽切成小块。

胡萝卜青苹果汁的做法步骤3

  3.把切好的胡萝卜和苹果放入料理机内。

胡萝卜青苹果汁的做法步骤4

  4.加入一些凉开水。

胡萝卜青苹果汁的做法步骤5

  5.按料理机启动键,把胡萝卜和苹果榨成汁。

胡萝卜青苹果汁的做法步骤6

  6.依个人口味放入一些蜂蜜即可饮用。

  家常美食网小贴士:

  1、果蔬汁切忌痛饮,应以品尝的心情逐口喝下,这样才容易完全在体内吸收。
  2、果蔬汁要现打现喝,至少要在20分钟内喝完,如喝不完要放入冰箱冷藏。
  3、果肉、果渣富含膳食纤维,所以用料理机打出来的果蔬汁不必过滤。

胡萝卜青苹果汁

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