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海带拌黄豆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-12-10 | 来源:苹果小厨

  怎么做海带黄豆好吃?学做海带拌黄豆需要哪些食材?家常美食网为您提供海带拌黄豆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带拌黄豆!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  海带拌黄豆的简介:

  海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。黄豆富含蛋白质。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物,就能营养皮肤、肌肉和毛发,使皮肤润泽细嫩,富有弹性,使肌肉丰满而结实,使毛发乌黑而光亮,使人延长青春。
  将这两种相当具有营养的菜结合起来,美味又健康。

  海带拌黄豆的食材:

  主料:  海带100g  五香黄豆100g   辅料:   油适量  盐适量  糖适量  醋适量  蒜末适量  红椒末适量  芝麻油适量

  海带拌黄豆的做法图解步骤:

海带拌黄豆的做法步骤1

  1.海带泡发。

海带拌黄豆的做法步骤2

  2.切成小块。

海带拌黄豆的做法步骤3

  3.入沸水锅中煮一会捞出后泡在凉开水中过凉。

海带拌黄豆的做法步骤4

  4.将海带捞出,与五香黄豆放在一起。

海带拌黄豆的做法步骤5

  5.加入红尖椒末。

海带拌黄豆的做法步骤6

  6.加入蒜末、醋、白糖。

海带拌黄豆的做法步骤7

  7.加入芝麻油、少许盐。

海带拌黄豆的做法步骤8

  8.拌匀即可食用。

  家常美食网小贴士:

  因为海带本身带有一定的盐份,五香黄豆也有咸味,所以盐要酌量放。

海带拌黄豆

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